Personal-Trainer im doppelten Sinne

Fitness-Sport kann man natürlich auch alleine machen, man kann ein Fitness-Studio oder größeres Fitnesscenter besuchen, aber das hat seine Tücken, weil man sich jedes Mal selbst motivieren und aufraffen muss.

Ein Personal-Trainer“ – laut der englischen Aussprache [ˈpəːsənəl ˈtreɪnɐ] – ist ein in der Regel sportlich-vorbildlicher Mensch, der sich um Ihre Fitness und Motivation kümmert und einem deshalb gelegentlich in den Hintern tritt, wenn Trainingslust und Disziplin mal wieder den Bach runtergehen und plumps rein in den Tegernsee. Ja: Fit sein, ist schön, es zu werden und zu bleiben, schwer. Deshalb leisten sich Leute, die auf ihre Figur und Gesundheit achten und vielleicht auch aus beruflichen Gründen persönlich repräsentieren müssen, ein regelmäßiges Personal-Training.

Idealerweise stimmt der Trainer Ihre Ziele und die für Sie optimalen Trainingszeiten in einem individuellen Trainingsplan mit Ihnen ab. Geht’s Ihnen um Bodyshaping und Fatburning oder soll „nur“ die allgemeine Ausdauer und Fitness verbessert werden oder wünschen Sie ein sportartspezifisches Krafttraining? In der Regel werden dann Buchungen größerer Kontingente mit günstigeren Stundensätzen und Paketangeboten belohnt. Und wenn der Trainer oder die Trainerin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, gibt’s zur Abrundung vorab auch gleich mal eine Ernährungsberatung und man spricht über die Ess- und Trinkgewohnheiten, den aktuellen Body Mass Index und was vielleicht verändert werden sollte, um die selbst gesteckten Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.

Fitness und Sport sind also die eine Interpretation. EinPersonal-Trainer“ deutsch ausgesprochen könnte aber auch einer sein, der Ihre Mitarbeiter in anderen Feldern coacht, der ihnen zum Beispiel die Gewohnheiten und Bräuche auf internationalem Parkett beibringt, um sicher bei geschäftlichen Auslandsaufhalten auftreten zu können. Nichtsdestotrotz schließt sich der Kreis zurück zur eigentlichen Bedeutung, denn persönliches Fitnesstraining gibt’s auch als Firmen-Fitness Gruppentraining.

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